물질대사와 건강(2)

□ 순환계는 소화계에서 흡수한 영양소와 호흡계에서 흡수한 산소를 조직 세포에 공급하고, 조직 세포에서 생성된 노폐물과 이산화 탄소를 배설계나 호흡계로 운반하는 일을 담당한다.

□ 대사성질환: 우리몸에서 물질대사 장애에 의하여 발생하는 질환을 모두 대사성질환이라고 한다.

대사성질환	증상	원인
당뇨병	혈당수치가 높고 오줌에 당이 섞여 나온다. 정상범위 공복혈당 100mg/dl이하	인슐린 부족, 호르몬 수용체 이상
고혈압	혈압이 높다. 정상범위(이완기혈압80~수축기혈압120)	스트레스, 식사
고지질혈증	필요 이상의 지방 성분이 혈액에 존재하여 염증을 일으키는 질환	지방의 과도한 섭취
심혈관질환	심장과 혈관의 이상증상, 심장마비(심근경색),협심증(심장통증)등	혈중 콜레스테롤의 침전등
뇌혈관질환	고혈압등으로 뇌혈관에 형태학적 변화가 나타나 마비등이 나타남.	고혈압
지방간	간에 지방이 많이 축적된 상태(정상 지방 비율5%) 지방이 많이 축적되고 간염(염증)이 발생하여 간의 세포가 괴사하는 질병	과도한 음주, 비만과 같은 비알코올성 지방간의 생성

□ 1일대사량: 기초대사량+활동대사량

기초대사량

성인의 경우 일반적으로 1kg당 1시간에 남자는 1kcal(1kcal/kg·h),

ex) 체중 70kg 남성의 하루 기초대사량 70kg·24h·1kcal/kg·h=1680kcal

성인의 경우 일반적으로 1kg당 1시간에여자는 0.9kcal((1kcal/kg·h)이다.

ex) 체중 60kg 여성의 하루 기초대사량 60kg·24h·0.9kcal/kg·h=1296kcal

활동대사량: 다양한 생명활동을 하면서 소모되는 에너지양